Jak dbać o odporność w czasie zimy?

30 gru 2016
0 Comment
Jak dbać o odporność w czasie zimy?

Okres zimowy to wyzwanie dla odporności naszego organizmu.

Czytaj dalej>>

Przedświąteczne przygotowania! Uwaga na kręgosłup!

15 gru 2016
0 Comment
Przedświąteczne przygotowania! Uwaga na kręgosłup!

Okres przedświąteczny, to bardzo szczególny czas, który jest niezwykle ważny dla większości z nas, gdyż oprócz świątecznego nastroju musimy się także zmierzyć z przygotowaniem Czytaj dalej>>

Urazy ścięgna Achillesa w sporcie

17 lis 2016
0 Comment
Urazy ścięgna Achillesa w sporcie

Ścięgno Achillesa jest największym i najmocniejszym ścięgnem w ludzkim organizmie. Odgrywa bardzo duże znaczenie w procesie chodzenia, biegania i skakania. Na jego budowę Czytaj dalej>>

Łokieć tenisisty – schorzenie nie tylko u tenisistów

21 paź 2016
0 Comment
Łokieć tenisisty – schorzenie nie tylko u tenisistów

Czy „łokieć tenisisty”, zwany także zapaleniem nadkłykcia bocznego kości ramiennej jest schorzeniem dotykającym jedynie miłośników Czytaj dalej>>

Ćwicz kręgosłup z Grudniewskimi – część 8

26 wrz 2016
0 Comment
Ćwicz kręgosłup z Grudniewskimi – część 8

Pompki. Ćwiczenie wzmacnia mięśnie rąk, mięśnie ściągające łopatki oraz barki. Pozycja podporu przodem dodatkowo aktywuje mięśnie głębokie , odpowiedzialne za stabilizację Czytaj dalej>>

Zdrowy kręgosłup to zdrowy człowiek

23 wrz 2016
0 Comment
Zdrowy kręgosłup to zdrowy człowiek

„ZDROWY KRĘGOSŁUP nie jest płaską strukturą – ma wymiar przestrzenny. Na to, aby mieć zdrowy kręgosłup składa się mnóstwo elementów: od masaży leczniczych począwszy, Czytaj dalej>>

Ćwicz kręgosłup z Grudniewskimi – część 7

06 wrz 2016
0 Comment
Ćwicz kręgosłup z Grudniewskimi – część 7

Klasyczne brzuszki. Ćwiczenie wzmacniające mięśnie brzucha, głównie mięsień prosty. Dodatkowo, przy powolnym powrocie do pozycji wyjściowej aktywowane są mięśnie pleców, Czytaj dalej>>

Jakie plecaki i jak je nosić, aby nie nadwyrężać kręgosłupa?

01 wrz 2016
0 Comment
Jakie plecaki i jak je nosić, aby nie nadwyrężać kręgosłupa?

Zaczęła się szkoła, więc wielu rodziców staje przed wyzwaniem zakupienia dla dziecka szkolnej wyprawki, w tym plecaka. Pojawia się zatem pytanie: jaki produkt kupić, aby Czytaj dalej>>

Ćwicz kręgosłup z Grudniewskimi – część 6

24 sie 2016
0 Comment
Ćwicz kręgosłup z Grudniewskimi – część 6

Ćwiczenie ukierunkowane jest głównie na rozciągnięcie mięśni tylnej części nóg, ale również mięśni pleców dolnego i górnego odcinka kręgosłupa. Wykonywane regularnie Czytaj dalej>>

„Wdowi garb”, czyli dysfunkcja postularna

22 sie 2016
0 Comment
„Wdowi garb”, czyli dysfunkcja postularna

Wdowi garb jest charakterystycznym zgrubieniem tkanki w dolnym odcinku szyjnym kręgosłupa, który przypomina sporą kulkę. Zgrubieniu temu towarzyszy przygarbiona pozycja ciała, Czytaj dalej>>

Nasza strona używa cookies, aby zapewnić wygodę jej przeglądania. Zaakceptowanie tej opcji oznacza zgodę na używanie cookies./ We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website.
Więcej informacji/More about cookies
Ok