Co daje poranne przeciąganie się ?

02 lip 2016
0 Comment
Co daje poranne przeciąganie się ?

Zastanawialiście się kiedyś dlaczego po przebudzeniu przeciągamy się?
Albo czemu tak wiele osób, czytając poranną gazetę i delektując się filiżanką kawy porusza Czytaj dalej>>

Ćwicz kręgosłup z Grudniewskimi – część 2

28 cze 2016
0 Comment
Ćwicz kręgosłup z Grudniewskimi – część 2

Ćwiczenie ukierunkowane jest na poprawę ruchomości w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Ruchy zgięcia i wyprostu, jakie wykonujemy podczas ćwiczenia pomagają zmniejszyć uczucie Czytaj dalej>>

4 pozycje łagodzące ból kręgosłupa

26 cze 2016
0 Comment
4 pozycje łagodzące ból kręgosłupa

Ból i dyskomfort w dolnym odcinku kręgosłupa jest bardzo częstym problemem dotykającym całą naszą populację. Dlatego w tym artykule skupimy się na prostych pozycjach ułożeniowych, Czytaj dalej>>

Ćwicz kręgosłup z Grudniewskimi – część 1

14 cze 2016
0 Comment
Ćwicz kręgosłup z Grudniewskimi – część 1

Ćwiczenie rozciągające tylną stronę ud, ukierunkowane na rozciągnięcie mięśni tylnej strony kończyn dolnych. Dodatkowo pozycja podporu wymusza napięcie mięśni brzucha Czytaj dalej>>

Ostroga piętowa

14 mar 2016
0 Comment
Ostroga piętowa

Co to jest i skąd się bierze?

Ostroga piętowa opisywana jest przez lekarzy jako „narośl kostna”, „dziób kostny” wyrastający na pięcie i powodujący Czytaj dalej>>

Kręgosłup a pływanie

15 lut 2016
0 Comment
Kręgosłup a pływanie

Napisanie tego artykułu było dla mnie nie lada wyzwaniem. Po przeczytaniu wielu publikacji dotyczących zagadnienia natknęłam się na skrajne opinie różniące się od siebie Czytaj dalej>>

Dlaczego w ogóle boli nas kręgosłup?

20 gru 2015
0 Comment
Dlaczego w ogóle boli nas kręgosłup?

Każdy wie, że kręgosłup może boleć. Wielu z Nas odczuło to na własnej skórze, ale co tak naprawdę jest przyczyną dolegliwości bólowych?

Zazwyczaj ból kręgosłupa pojawia Czytaj dalej>>

Poduszka ortopedyczna – najlepsza na kręgosłup szyjny

01 gru 2015
0 Comment
Poduszka ortopedyczna – najlepsza na kręgosłup szyjny

Wielu naszych pacjentów zadaje pytanie: „Czy zmiana zwykłej poduszki na ortopedyczną naprawdę pomaga w pozbyciu się dolegliwości bólowych kręgosłupa?”

Chcąc Czytaj dalej>>

6 powodów, dla których warto skorzystać z masażu

19 lis 2015
0 Comment
6 powodów, dla których warto skorzystać z masażu

Zastanawiasz się, czy skorzystać z masażu? Znajomi ciągle o tym mówią, wielu korzystało z takich zabiegów, ale Ty ciągle wahasz się, czy to zrobić?

Przeczytaj ten artykuł Czytaj dalej>>

Bańka Chińska a Masaż leczniczy

16 lis 2015
0 Comment
Bańka Chińska a Masaż leczniczy

Gumowe bańki chińskie, nazywane również akupunkturowymi, używane są do masażu. Wprawdzie ich pochodzenie wiąże się z Dalekim Wschodem i ma swoje korzenie w pokoikach chińskich Czytaj dalej>>

Nasza strona używa cookies, aby zapewnić wygodę jej przeglądania. Zaakceptowanie tej opcji oznacza zgodę na używanie cookies./ We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website.
Więcej informacji/More about cookies
Ok