10 zasad bezpiecznego podnoszenia ciężkich przedmiotów

17 May 2014
0 Comment
10 zasad bezpiecznego podnoszenia ciężkich przedmiotów

Sorry, this entry is only available in Polish.

Czym jest przepuklina krążkowa ?

10 Apr 2014
0 Comment
Czym jest przepuklina krążkowa ?

PRZEPUKLINY KRĄŻKOWE KRĘGOSŁUPA

/opis i sposoby leczenia/ Prawie 2/3 wszystkich uszkodzeń kręgów i krążków międzykręgowych występuje w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, który jest najbardziej obciążony masą ciała. Do typowych objawów zespołu kręgosłupa lędźwiowego należą: bóle krzyża, lumbago, rwa kulszowa i przepuklina krążkowa kręgosłupa.

  1. Bóle krzyża powstają w wyniku uszkodzeń i zwyrodnień kręgów i krążków lędźwiowych z powodu wadliwej postawy, przeciążenia pracą, nadwagą, spaniem na złych materacach i niewłaściwego odżywiania się.
  2. Lumbago lub postrzał jest to pojawienie się nagle ostrego i rwącego bólu okolicy krzyża. Powoduje niezdolność do poruszania się, przyjmowania pokracznej postawy i nie możnością znalezienia bezbolesnej postawy. Gdy napady lumbago powtarzają się częściej świadczy to o tworzeniu się przepukliny krążkowej.
  3. Rwa Kulszowa. Główny nerw kulszowy powstaje z łączenia się wielu korzonków nerwowych w najniższym odcinku kręgosłupa lędźwiowego. Bóle te są wynikiem ucisku na korzonki nerwowe obniżonych kręgów lędźwiowych i uszkodzeniem krążków . Objawy bólu występują na ogół w jednej nodze, rzadziej w obydwu. Ból promieniuje od ud do łydek a nawet do palców stóp. W cięższych przypadkach następuje porażenie nogi. Mięśnie chorej nogi mogą osłabnąć a nawet zanikać. Cukrzyca pogarsza stan pacjenta.
  4. Przepuklina krążkowa jest jedną z częściej występujących obecnie chorób kręgosłupa. Jest spowodowana nadmiernym  przeciążeniem lub zmianą struktury krążka międzykręgowego.  Gdy pęka zewnętrzny pierścień włóknisty otaczający krążek , jądro miażdżyste jest wypychane i w konsekwencji tworzy przepuklinę krążkową.Innym ważnym czynnikiem mającym wpływ na powstawanie przepuklin krążkowych jest spożywanie pokarmów zawierających chemiczne polepszacze, żywność wysoko przetworzoną oraz bark odpowiedniego nawodnienia organizmu.

Lekarze najczęściej takim chorym, po podaniu silnych środków przeciwbólowych i przeciwzapalnych, radzą operację, polegającą na wycięciu wysuniętej części dysku i zblokowaniu sąsiadujących kręgów, wyłączając je z ruchów kręgosłupa. Przepuklin jest na ogół więcej niż przy jednym kręgu, więc liczba  zalecanych operacji może się zwiększyć. Operacja powinna być jedynie ostatecznością. Po nieudanej operacji nie ma już nawrotu do całkowitego wyzdrowienia. Pacjent zostaje sam ze swoim dolegliwościami.  

Zdecydowana większość przypadków są to przypadki lżejsze, wysunięcia się dysku w stronę rdzenia kręgowego lub korzenia nerwu czyli takie, które można leczyć i rehabilitować metodą Zintegrowanego Masażu Manualnego /ZMM/ : rozluźnieniem, masażem, ciskami, bruzdowaniem, skrętami i harmonizowaniem przepływów energetycznych. Szanse wyleczenia i powrotu do zdrowia są pewniejsze i w dużym stopniu zależą od pomocy pacjentom w rodzinie, opisanej w ZALECENIACH PO MASAŻU.

Mimo uzyskania poprawy zdrowotnej w wyniku zabiegów pacjent musi mieć świadomość, że powinien przez co najmniej rok oszczędzać kręgosłup przed nadmiernym wysiłkiem i przeciążeniem, gdyż przez cały ten okres grozi nawrót choroby.

Laptop

10 Mar 2014
0 Comment
Laptop

Sorry, this entry is only available in Polish.

Energy and health

10 Mar 2014
0 Comment
Energy and health

Sorry, this entry is only available in Polish.

Relax

10 Mar 2014
0 Comment
Relax

Metoda psychotronicznego leczenia w praktyce (metodą Evelin Monahan), zwana inaczej relaksem autogennym, jest stosowana w celu wzmocnienia organizmu oraz wspomaga leczenie różnych chorób, za pomocą myśli. Wykonuje się ją samemu, w dowolnie wybranym przez siebie miejscu a poszczególne czynności opisano poniżej:

Moc uzdrawiania lub czynienia człowieka chorym, jaką ma ludzka wyobraźnia w stosunku do ludzkiego ciała, jest właściwością, z którą rodzi się każdy z nas. Miał ją pierwszy człowiek, będzie miał ją również ostatni. (Mark Twain)

  1. Wybierz spokojne miejsce, połóż się lub usiądź na krześle z oparciem, by wygodnie oprzeć głowę.
  2. Zamknij oczy i spokojnie obserwuj swój oddech, nie kontrolując go. Rozluźnij mięśnie całego ciała, od twarzy począwszy a kończąc na palcach nóg.
  3. Wciągnij głęboko powietrze przez nos, rozciągnij płuca i przeponę. Obserwuj wewnętrznym okiem swój oddech, wyobraź sobie jak powietrze przepływa poprzez twoje ciało, kończąc w okolicach mózgu. Przy wydechu (również tylko przez nos) zwalniaj mięśnie brzucha i pogrążaj w relaksie całe ciało i umysł. Powtórz to ćwiczenie trzy razy, za każdym razem starając się pogłębić relaks.
  4. Stwórz w umyśle obraz systemu krążenia. Wyobraź sobie wszystkie naczynia krwionośne, tętnice, żyły, naczynia włoskowate. Znajdując się w głębokim rozluźnieniu, uświadom sobie przepływ krwi przez ciało. Powtarzaj w myśli: „Pragnę, aby mój system krwionośny był w całkowitej harmonii z samym sobą i z innymi systemami mojego organizmu. Pragnę, aby usunął wszystkie zanieczyszczenia z mojego ciała i wniósł nową energię do wszystkich komórek mojego organizmu.”
  5. Przedstaw sobie swój system oddechowy. Pozwól, aby uformował się wyraźny obraz twych płuc, niech się rozprężają i kurczą, niech zaopatrują w tlen twój organizm. W umyśle powtarzaj: „Potęgą mojej nadświadomości rozkazuję, aby mój aparat oddechowy pracował doskonale i pozostawał w doskonałej harmonii ze sobą oraz ze wszystkimi pozostałymi systemami mojego ciała.”
  6. Wyobraź sobie swój system trawienny. Stwórz wyraźny obraz żołądka, jelit cienkich grubych. Powtarzaj w myśli następujące słowa: „Przez moc Nadświadomości pragnę, aby mój system trawienny wyciągał maksimum korzyści z pożywienia, jakie przyjmuję oraz aby pozostawali oni w całkowitej harmonii ze sobą oraz całym moim organizmem”.
  7. Ujrzyj w umyśle obraz swego serca, przypatrz się jemu dokładnie i powtarzaj następujące słowa: „Mocą Nadświadomości rozkazuję, aby moje serce pracowało wydajnie, spokojnie, bez zakłóceń. Życzę  sobie, aby pozostawało w całkowitej harmonii ze sobą i całym moim organizmem.”
  8. Wytwórz w swoim umyśle obraz właściwego szkieletu. Niech twe wewnętrzne oko ujrzy wszystkie kości i stawy. Mów w umyśle: „Przez niezwykłą moc mojej Nadświadomości rozkazuję, aby wszystkie zwapnienia , zgrubienia i schorzenia mojego szkieletu natychmiast zostały usunięte, a chore komórki odłączone, zastąpione zdrowymi i wydalone z organizmu jako obciążenie, burzące harmonię mojego ciała”.
  9. Teraz ujrzyj w umyśle samego siebie. Niech ten twój portret odzwierciedla doskonale zdrowie. Z tym obrazem przed oczyma powtarzaj następujące słowa. „Pragnę , aby wszystkie systemy mojego ciała pozostawały w całkowitej wzajemnej harmonii. Przez potęgę Nadświadomości zarządzam, aby moje ciało cieszyło się idealnym zdrowiem, a wszystkie choroby zostały usunięte jako dysharmonia”.
  10. Oddychaj głęboko, przeponowo. Pozwól, aby twój umysł towarzyszył oddechowi przez ciało, kończąc na doprowadzeniu go do szczytu głowy. Powtarzaj to ćwiczenie trzy razy, pogrążając się za każdym razem głębszy relaks. Powtarzaj w myśli: „Jestem doskonale zdrowy na ciele i umyśle”.
  11. Przez chwilę oddychaj swobodnie, nie kontrolując oddechu i nadal utrzymując ciało w odprężeniu.
  12. Otwórz oczy i idź do codziennych zajęć.

Moc uzdrawiania lub czynienia człowieka chorym, jaką ma ludzka wyobraźnia w stosunku do ludzkiego ciała, jest właściwością, z którą rodzi się każdy z nas. Miał ją pierwszy człowiek, będzie miał ją również ostatni. (Mark Twain)

Technika ta właściwie praktykowana, zajmuje w przybliżeniu ok. 15 minut. Ćwiczyć można jeden raz dziennie, do trzech razy, w możliwie równych odstępach czasu. Życie narzuca nam różne ograniczenia, dlatego sztywnych ram nie da się wprowadzić. Co ciekawe, psychotoniczne leczenie można stosować nie tylko w odniesieniu do siebie, ale w ten sposób można także skutecznie pomagać innym. Odległość przestrzeni bowiem nie stanowi przeszkody dla psychotonicznego leczenia. Twoje leczące myśli pędzą z prędkością światła i poddane są potężnej sile ludzkiej we Wszechświecie – Potędze Nadświadomości.

We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website.
Ok