Jak się nie dać OSTEOPOROZIE ?

24 wrz 2014
0 Comment
Jak się nie dać OSTEOPOROZIE ?

Osteoporoza to choroba metaboliczna kości, której głównym objawem jest utrata masy kostnej. Kości stają się zrzeszotowiałe, bardzo kruche, a budową przypominają sitko.  Osteoporoza obejmuje zmianami  wszystkie kości ustroju, ale urazom i złamaniom najczęściej ulegają: kość udowa, najczęściej w okolicy szyjki kości udowej, kość biodrowa, ramienna oraz trzony kręgów. Przy silnym osłabieniu kośćca, do złamań czy pęknięć dochodzi już na skutek podparcia się. Nie musi to być groźny upadek, czy silne uderzenie. Urazy powstałe w wyniku osteoporozy można zminimalizować, jeśli szkielet obudowany jest solidnym gorsetem mięśniowym. Osteoporoza jest chorobą dotykającą najczęściej kobiety po 50. roku życia, po okresie menopauzy. Rzadziej problem dotyka mężczyzn, ale nie oznacza to, że nie chorują oni.

Garbienie się i jego skutki

08 wrz 2014
0 Comment
Garbienie się i jego skutki

Pod pojęciem „garbienie się” rozumiemy wadę postawy ciała nazywaną okrągłymi plecami. Jest to pogłębienie kifozy piersiowej, czyli nadmierne wygięcie kręgosłupa piersiowego w tył. Badanie postawy ciała w celu wyłapania ewentualnych nieprawidłowości opiera się na sprawdzeniu charakterystycznych punktów na ciele. Patrząc na sylwetkę z boku są to: pośladki i kość krzyżowa –  wysunięte do tyłu brzuch – wysunięty w przód (pogłębiona lordoza lędźwiowa) obwisły biust barki –wysunięte w przód i uniesione w górę plecy – wystające i mocno zaokrąglone głowa – wysunięta w przód Takie ustawienie skutkuje skróceniem mięśni klatki piersiowej oraz rozciągnięciem i osłabieniem mięśni grzbietu. Dlaczego się garbimy? Przyczyn garbienia się może być wiele i można się ich upatrywać.

Nasza strona używa cookies, aby zapewnić wygodę jej przeglądania. Zaakceptowanie tej opcji oznacza zgodę na używanie cookies./ We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website.
Więcej informacji/More about cookies
Ok