Ciąża bez bólu kręgosłupa!

Bóle kręgosłupa zdarzają się niemal każdej przyszłej mamie i zazwyczaj nie są objawem niepokojącym. Powiększający się brzuch, a co za tym idzie, ciągle rosnąca waga, powodują pewne istotne zmiany w ułożeniu całego ciała. Kręgosłup lędźwiowy wygina się, ciężarna wypina brzuch, plecy robią się bardziej okrągłe, a głowa wysuwa się w przód. Dodatkowo w ciąży wydzielają się hormony, w skutek których rozluźniają się stawy krzyżowo – biodrowe. Wszystko razem może skutkować dolegliwościami bólowymi kręgosłupa. Spytacie co zatem mają robić przyszłe mamuśki, przed którymi jeszcze kilka miesięcy noszenia przed sobą Słodkiego Ciężaru? Mamy dla Pań kilka prostych podpowiedzi, jak poradzić sobie z bólem w tym, cudownym przecież, okresie w ich życiu.  .