Jak uniknąć operacji kręgosłupa ?

Osoby borykające się z problemami bólowymi kręgosłupa często zastanawiają się, czy można uniknąć w przyszłości operacji? I jak to zrobić? Choroby kręgosłupa mają to do siebie, że są postępujące. Jeśli nie poddamy się odpowiedniej rehabilitacji i nie będziemy stosować się do zaleceń profilaktyki, nie zatrzymamy procesów degeneracyjnych krążków międzykręgowych.     Co zatem robić? Stosuj się do zaleceń profilaktyki bólu kręgosłupa Dbaj o ergonomię swojej pracy. Zadbaj, aby stanowisko pracy było tak wyposażone, aby jak najmniej obciążać kręgosłup. Pamiętaj, by podnosić przedmioty mając ugięte kolana, nigdy na prostych nogach! Ruszaj się! Aktywność fizyczna jest bardzo ważnym elementem profilaktyki schorzeń kręgosłupa. Pozwala na zachowanie pełnej ruchomości stawów kręgosłupa i prawidłowe napięcie.